Internationaler Tag des Laufens

Die Laufsportfreunde laden zum internationalen Tag des Laufens am 5. Juni 2024 ein Zum Global Running Day laden die Laufsportfreunde Münster ganz herzlich alle Laufinteressierten und Laufbegeisterten zu sich an den Sportpark Sentruper Höhe ein. Treffpunkt ist um 18.00 Uhr am Haupteingang. Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Der Verein organisiert verschiedene Aktionen auf der Laufbahn und im Umfeld der Sentruper Höhe kostenlos für alle. Dazu gehören laufspezifische Gymnastikeinheiten und geführte gemeinsame Laufrunden über 5, 7 oder 10 km inunterschiedlichen Geschwindigkeiten. Eine Jugendtrainingseinheit sowie ein Kindertraining durch erfahrende Kinder- und Jugendtrainer/-innen soll die jüngeren Laufinteressierten zum Mitmachen motivieren. Zudem bietet der Verein eine videogestützte Laufstilanalyse an.Ausgebildete Trainerinnen und Trainer geben individuelleLauftechniktipps und zeigen Übungen zum Cooldown, der Beweglichkeit und Stabilisation. Jana Kappenberg,Physiotherapeutin und zweifache deutsche Marathonmeisterin in der Altersklasse W45 mit einer Bestzeit von 2:46:44, leitet in einer Kleingruppe verschiedene Übungen zur laufspezifischen Verletzungsprophylaxe. „Ziel der kostenlosen Angebote ist es, möglichst viele Münsteranerinnen und Münsteraner mit dem gesunden Laufvirus zu infizieren und das vielseitige Angebot des gemeinnützigen Vereins der Laufsportfreunde zu zeigen“, erklärt Raija Schmidt, die 2. Vorsitzende der Laufsportfreunde. „Wir möchten mit unserer Veranstaltung ein niedrigschwelliges und hochqualifiziertes regionales Laufangebot machen, denn ein Leben ohne Laufen ist möglich, aber sinnlos.“ Zum Ausklang laden die Laufsportfreunde zu einem gemütlichen Grillen mit alkoholfreien Getränken zum Selbstkostenpreis ein. Die ersten 50 Teilnehmer um 18:00 erhalten einen der heißbegehrten Schaltücher der Laufsportfreunde.