Waldbaden

03.10. ab 10.00 Uhr: Waldbaden am Alexianer Hotel in Münster. Beim Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, geht es darum bewusst in die Waldatmosphäre einzutauchen. Durch kreative, meditative und achtsamkeitsfördernde Übungen stärken wir unsere körperliche und geistige Gesundheit. Der Wald und seine natürlichen Botenstoffe reduzieren nachweislich das menschliche Stresslevel.
Treffpunkt: Haupteingang des Hotels am Wasserturm, Kosten 29€.